​Retrouver l’Équilibre avec Bienveillance

 

Que ce soit pour alléger son alimentation, retrouver de l’énergie ou simplement se sentir mieux dans son corps, adopter un régime sain et une approche de détox peut être bénéfique lorsqu’il est bien encadré.

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Une détox efficace ne signifie pas privation, mais plutôt une mise en avant d’aliments naturels favorisant l’élimination des toxines : fruits et légumes riches en antioxydants, infusions drainantes, eau citronnée, graines et aliments riches en fibres. L’hydratation joue également un rôle clé dans le processus de purification du corps.

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Plutôt que de suivre des régimes restrictifs, privilégiez une alimentation équilibrée et progressive, en misant sur des repas riches en nutriments essentiels et faciles à digérer.

 

L’objectif n’est pas seulement la perte de poids, mais un bien-être durable et une alimentation qui respecte votre corps.